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Energiequelle Atmung
Wie können wir die Atmung nutzen um unsere Leistung zu erhöhen? Warum atmen 100m Läufer gar nicht? Atmung und Nichtatmung werden dramatisch unterschätzt, im Sport, in der Prävention und in der Rehabilitation.
Die Macht der Atempause
Atmen wie die Freediver - gar nicht oder sehr bewusst! Mit einem Atemzug 30 Meter in die Tiefe gleiten und entspannt wieder auftauchen? Worin liegt der Sinn? Was passiert genau im Körper und warum trainieren so viele Leistungssportler ohne Atmung?
LOSlassen
Mussten Sie schon mal ungewollt loslassen? Loslassen kann bereichernd und sehr lehrreich sein. In meinem persönlichsten Vortrag spreche ich über Grenzerfahrung, Loslassen und das Leben danach...
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